Ugorj a békákkal tanfolyam

              Könnyed tanulás, stresszoldás gyerekeknek és felnőtteknek

A stressz nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek életét is megnehezítheti. Ha a gyerekek túl nagy nyomásnak vannak kitéve, vagy ha túl sok elvárás nehezedik rájuk, előfordulhat, hogy úgy érzik, nem tudnak megfelelni. Ez az érzés kibillenti őket az egyensúlyukból, és stresszesebbé válhatnak.

Szülőként ezt többféleképpen tapasztalhatod:

• Gyermeked gyakran panaszkodik has- vagy fejfájásra,
• Nehéz rávenni őt a tanulásra,
• A reggeli készülődés küzdelemmé válik,
• Az iskolában agresszívebbé válik, vagy éppen visszahúzódóbb lesz, mint korábban.

 Az Ugorj a békákkal tréninget Somogyi Krisztina és dr. Simon Katalin kineziológusok fejlesztették ki, kifejezetten gyerekek számára. Ez a program segít a gyermekeknek felismerni és kezelni a problémáikat, miközben megtanulják, hogyan segíthetnek önmagukon egy egyszerű, de hatékony módszerrel.

Mi a célja a tréningnek?

A tanfolyam célja, hogy a gyerekek:

• Motiváltabbá váljanak,

• Újra örömmel tanuljanak,

• Kiegyensúlyozottabbak és boldogabbak legyenek.

   

Kinek szól a tanfolyam?

Ha szülőként azt szeretnéd, hogy gyermeked:

• Könnyebben boldoguljon a tanulással,

• Sikerélményeket szerezzen,

• Növekedjen az önbizalma,

• Könnyebben megértse és kifejezze az érzéseit,

• Könnyedén beilleszkedjen, és boldoguljon a társas kapcsolatokban,

...akkor ez a tanfolyam nektek szól!

Ugorj a békákkal – Kezdő szint (5-12 éveseknek)
Időtartam: 2×4 óra, két egymást követő napon

Témák:

1. Hogyan érzem magam, amikor tanulok?
2. Vajon mindig ilyen felemás érzésem a tanulással kapcsolatban?
3. Miért nem veszek észre szavakat? Miért hibázok többet az írás elején, mint a végén, és lejjebb a papíron?
4. Tudom, hogy tudom, de nem merek megszólalni. Valamit jól leírok és később átjavítom rosszra. (önbizalom, önértékelés köre)

Ugorj a békákkal – Haladó szint (10-16 éveseknek)
Időtartam: 2×4 óra, két egymást követő napon
Témák:

1. Csoportnyomás és megfelelési kényszer – hogyan találom meg a helyemet?
2. A tehetség ajándék – hogyan fedezhetem fel, miben vagyok különleges?
3. A testem, a legjobb barátom – egészséges életmód alapjai: étkezés, mozgás és önmagam elfogadása.
4. Érzések és indulatok – hogyan ismerhetem fel és kezelhetem őket?

Hogyan zajlik a tanfolyam?

A tanfolyam során a gyerekek kreatív, játékos feladatokon keresztül dolgozzák fel a témákat. A folyamatot relaxáció és meditáció segíti, hogy még hatékonyabb legyen az élmény. 

Maximum létszám: 8 fő/csoport

Jelentkezem

Ugorj a békákkal felnőtteknek

Az élet folyamatos tanulás. Legyen szó új munkahelyről, egy megváltozott élethelyzetről vagy gyermeked születéséről, minden új helyzet tanulási folyamatot jelent. És bár az iskolapadból már régen kiléptél, lehet, hogy akkor kerülsz újra kapcsolatba az iskolarendszerrel, amikor gyermeked megkezdi az iskolát. Ez pedig rád is mély hatást gyakorolhat.
Az ilyen új helyzetek könnyen előhozhatják régi emlékeidet, benyomásaidat, iskolás éveid tapasztalatait – akár tudatosan, akár a háttérben megbújva.

Ha azt tapasztalod, hogy:

• megrettensz az új kihívásoktól,
• félted a gyermeked az iskolától,
• aggódsz, hogy kiközösítik, vagy hogy nem tud majd teljesíteni,
• görcsbe rándul a gyomrod már attól is, hogy az iskolára vagy a tanulásra gondolsz,
  ...akkor biztos lehetsz benne, hogy a múltbéli tapasztalataid kihatnak a jelenedre.

Hogyan segít a tanfolyam?

A tanfolyam célja, hogy felszabadítson a gyermekkori sérülések és korlátozó emlékek terhe alól, melyek még mindig hatással lehetnek rád. Együtt dolgozunk azon, hogy ezeket az élményeket feldolgozd és elengedhesd.

Mit nyerhetsz a tanfolyam elvégzésével?

• Megérted saját működésedet, és rájössz, miért hoztál meg bizonyos döntéseket.
• Kapcsolódni kezdesz a gyermeki énedhez, ami elindítja a múltbéli tapasztalataid gyógyulását.
• Anyaként türelmesebbé, elfogadóbbá válsz, és jobban megérted gyermeked szükségleteit.
• Könnyebben kezeled a tanulással és iskolával kapcsolatos helyzeteket, megnyugszol, és képes
  leszel új alapokra helyezni a gondolkodásodat.

Légy magabiztosabb szülő, és adj lehetőséget önmagadnak a gyógyulásra! Azáltal, hogy felszabadítod magad a múlt terhei alól, nemcsak önmagadnak, hanem gyermekednek is példát mutatsz, hogyan lehet félelem nélkül szembenézni az élet kihívásaival.

Maximum létszám: 8 fő/csoport

Jelentkezem