Szabadulj meg az elvárásoktól, és találd meg a saját utad!
Mielőtt megszülettek a gyerekeim, már akkor is hajlamos voltam mások igényeit a sajátom elé helyezni.
Gondolkodtál már azon, milyen lehet a tökéletes anya? Egy tökéletes anya és feleség mindig tiszta házzal és ínycsiklandó, meleg vacsorával várja haza a férjét. Gyerekei tökéletesek, jól neveltek, mindig angyalian viselkednek. A tökéletes anya soha nem emeli fel a hangját, mindig makulátlan a megjelenése, és folyamatosan mosolyog. Minden nehézséget könnyedén, boldogan old meg, hiszen ő mindig tudja a tökéletes megoldást.
De vajon mi hiányzik ebből a tökéletes létből? Az élet maga, az emberi tényezők – te magad. Az anyaság nem csak móka és kacagás, hanem kőkemény kihívás is – főleg, ha a gyermeked négyéves koráig egyetlen éjszakát sem alszik át (true story).
Egy anyán rengeteg teher van: háztartás, gyereknevelés, hétköznapi dolgok menedzselése, gyakran segítség nélkül, egyedül.
Éppen ezért miért ne akarj tökéletes anya lenni?
- Mert tökéletes anya nem létezik.
- Mert lehetetlen küldetés, amibe bele fog törni a bicskád.
- Mert nem tökéletes anyának kell lenned, „csak” elég jónak.
- Mert senki nem várja el tőled, csak te önmagadtól.
- Mert azt az energiát, amit a tökéletesség hajszolására fordítasz, önmagadra és a gyermekeidre is fordíthatod.
- Mert ha a tökéletesség látszatát kelted, valójában mások elvárásainak akarsz megfelelni.
- Mert tökéletesnek lenni fárasztó.
Mit tegyél helyette?
- Engedd meg magadnak a rossz érzéseket – ezek teljesen természetesek.
- Könnyítsd az életed, ahol tudod: rendelj ebédet, vagy tartsatok szendvics napot.
- Delegálj, amit csak tudsz, nem kell neked megoldanod mindent.
- Foglalkozz önmagaddal is: olvass, mozogj, táncolj, énekelj.
- Ha a gyermeked látja, hogy neked is van rossz napod, könnyebben fogja kezelni a saját rossz napjait – főleg, ha beszélgetsz is vele erről.
Ne feledd:
- Nem baj, ha hibázol.
- Nem baj, ha néha kiakadsz.
- Nem baj, ha néha elbújnál a világ elől.
Engedd meg magadnak, hogy „elég jó” anya legyél – mert az anyaság nem a tökéletességről, hanem a szeretetről szól.
Tetszett a cikk?
További bejegyzések
Tovább olvasom
Miért ne akarj tökéletes anya lenni?
Gondolkodtál már azon, milyen lehet a tökéletes anya? Egy tökéletes anya és feleség mindig tiszta házzal és ínycsiklandó, meleg vacsorával várja haza a férjét. Gyerekei tökéletesek, jól neveltek, mindig angyalian viselkednek.
Mit tehetsz a nyugodt karácsonyért?
Itt a december, közeledik a karácsony és az azt megelőző „őrült” időszak is.
